Jinsi ya kuondoa maumivu ya kichwa? Njia rahisi

Jinsi ya kuondoa maumivu ya kichwa? Njia rahisi
Jinsi ya kuondoa maumivu ya kichwa? Njia rahisi
Anonim

Dhana kama vile maumivu ya kichwa inajulikana kwa kila mtu. Inatokea bila kutarajia na inaweza kumtesa mtu siku nzima. Kuiondoa inaweza kuwa ngumu sana. Maumivu ya kichwa hutokea mara chache peke yake. Kawaida ni dalili ya ugonjwa fulani. Kwa hali ya maumivu haya, daktari mwenye ujuzi anaweza kuamua aina ya ugonjwa huo. Kabla ya kufikiria jinsi ya kujiondoa maumivu ya kichwa, unapaswa kuelewa sababu zake na kutibu ugonjwa uliopo. Katika kesi hii pekee dalili haitajirudia.

jinsi ya kujiondoa maumivu ya kichwa
jinsi ya kujiondoa maumivu ya kichwa

kazi kupita kiasi

Mojawapo ya sababu za kawaida za maumivu ya kichwa ni uchovu. Maisha yenye shughuli nyingi, yenye shughuli nyingi mara nyingi husababisha uchovu. Ratiba ya kazi nyingi, machafuko ya mara kwa mara, mafadhaiko huathiri vibaya kazi ya mifumo yote ya mwili. Kutokana na kazi nyingi za mara kwa mara, kuna ukosefu wa oksijeni katika mwili, ambayo husababisha maumivu ya kichwa na migraines. Jinsi ya kujiondoa maumivu ya kichwa katika kesi hii? Njia bora ni kupumzika vizuri. Ili kuanza, pata usingizi wa kutosha na utembee katika mapumziko mapya. Chukua aspirini au analgin kabla ya kwenda kulala. Asubuhi, maumivu yatatoweka, na unaweza kufurahia maisha kamili. Chukua siku chache kutoka kazini ikiwezekana. Pumzika sana na epuka mafadhaiko.

Shinikizo la damu

Ukiukaji wowote wa shinikizo la damu (chini au zaidi) hujumuisha maumivu ya kichwa.

tiba za nyumbani kwa maumivu ya kichwa wakati wa ujauzito
tiba za nyumbani kwa maumivu ya kichwa wakati wa ujauzito

Yanaweza kuambatana na kizunguzungu, kichefuchefu, udhaifu na kusinzia. Jinsi ya kujiondoa maumivu ya kichwa na shinikizo la damu, daktari ataelezea. Ni mtaalamu tu anayeweza kutoa ushauri sahihi na kuagiza dawa sahihi. Katika kesi ya kupunguzwa, unaweza kupata kwa njia zilizoboreshwa: chokoleti ya giza, kahawa. Ikiwa maumivu yanajirudia, unapaswa kushauriana na daktari.

magonjwa ya baridi na ya kuambukiza

Maumivu ya kichwa mara nyingi huhusishwa na magonjwa mbalimbali. Kawaida husababishwa na joto la juu la mwili. Jinsi ya kujiondoa maumivu ya kichwa katika magonjwa ya virusi na ya kuambukiza? Katika kesi hiyo, antipyretics inapaswa kuchukuliwa pamoja na matibabu ya ugonjwa yenyewe. Tiba za watu pia zitasaidia kupunguza maumivu. Ndani ya dakika tano, mafuta ya menthol lazima yametiwa ndani ya whisky. Ili kuongeza kinga, unaweza kunywa decoctions ya mitishamba kutoka kwa wort St John, tone caps, meadow clover. Kwa kuongeza, mkandamizaji baridi huwekwa kwenye kichwa.

maumivu ya kichwa wakati wa ujauzito nini cha kufanya
maumivu ya kichwa wakati wa ujauzito nini cha kufanya

Maumivu ya kichwa wakati wa ujauzito

Nini cha kufanya ikiwa matatizo sawa ya kiafya yatakupata katika hali ya kuvutia? Ni hatari kuchukua painkillers na madawa mengine katika kesi hii. Ni bora kushauriana na mtaalamu katika kesi hii. Ikiwa hii haiwezekani, basi tiba za watu kwa maumivu ya kichwa wakati wa ujauzito zinaweza kusaidia. Kwa shinikizo la chini, unaweza kunywa kikombe cha kahawa au chai ya kijani. Sio thamani ya kushiriki katika njia hizi katika nafasi "ya kuvutia". Pumzika zaidi na ujikomboe kutoka kwa kazi za nyumbani. Shinikizo la damu ni ngumu zaidi kurekebisha. Kwanza, tumia compress baridi chini ya shingo yako. Panda mahekalu yako na ulale kimya, lala. Jaribu kutojisikia njaa na kunywa vitamin complexes.

Ilipendekeza: