Unafikiri unaweza kupika mboga kwenye microwave? Ni haraka na rahisi, na sasa nitakuambia jinsi ya kufanya hivyo. Faida kubwa ya njia hii ya kupikia sio kasi tu. Nashangaa jinsi si kupika mboga tu, bali kupika kwa ladha, kisha endelea kusoma.
Jinsi ya kupika mboga kwenye microwave
Tafadhali kumbuka kuwa muda wa kupika mboga hutegemea wingi wao. Ikiwa unahitaji kupika kiasi kidogo cha viungo, basi haitachukua muda mwingi, kama dakika 10-15.
Ili kupika beets, kwa mfano, ziweke kwenye mfuko safi wa plastiki.
Ongeza mililita 100 za maji hapo kisha ufunge mfuko.
Chambua begi mahali kadhaa kwa kidole cha meno na weka kwenye bakuli lisilo na kina, weka kwenye microwave.
Baada ya hapo, weka kipima muda kwa dakika 10 na uongeze nguvu ya juu zaidi.
Mboga "zilizopikwa" kwa njia hii huwa na ladha bora na hubaki kuwa na juisi zaidi.